Berita Terbaru

Semakinbanyak orang yang sadar untuk menjalani hidup sehat dan memiliki berat badan ideal. Hal itumembuatmerekarajinmencariberbagaimacammetode diet yang paling efektif.

Bila di tahun 2017sempatmuncultren diet vegan atau mayo, bagaimana dengan tren diet di 2018? Akankah tren diet yang sudah popular sejak tahun-tahun sebelumnya masih bertahan, ataukah hanya modifikasi dari pola makan yang sudah ada agar terkesan kekinian?

Ahli gizi dari Lenox Hill Hospital Amerika Serikat Sharon Zarabi menerangkan, di tahun ini diet paleo masih banyak diminati oleh sejumlah pecinta gaya hidup sehat. Pola makan yang sering disebut dengan 'Diet Manusia Purba' ini menganjurkan untuk mengasup banyak protein hewani seperti daging merah, ayam, dan ikan, tetapi menghindari gula dan produk olahan susu serta mengurangi asupan karbohidrat.

Diet Paleo yang diklaim bias menurunkan berat badan dan mencegah diabetes, kolesterol, osteoporosis dan peradangan ternyata masih menimbulkan kontroversial. Menurut studiter baru, diet Paleo tidak sesehat yang dikira. Diet Paleo atau disebut dengan diet manusia gua ini mendorong seseorang untuk mengurangi karbohidrat tetapi tinggi lemak. Kita bias mendapatkan protein dari daging sapi, ikan, seafood, serta kacang-kacangan. Makanan yang dilarang adalah produk susu, sereal dan serelia, kentang, gula yang dihaluskan, serta makanan yang diproses dan asin.

Dalam hasil penelitian terbaru yang dilakukan oleh tim dari Universitas Melbourne disebutkan bahwa diet Paleo justru meningkatkan berat badan dan "berbahaya". Penelitian yang dipimpin Professor Sof Andri kopoulos ini menemukan bahwa orang dengan kondisi pra-diabetes dan kelebihan berat badan, lalu mengikuti pola makan paleo, ternyata dalam beberapa bulan bias bertambah gemuk.

Dalamrisetini, Prof. Andri kopoulos menggunakan tikus percobaan dengan pertimbangan kedekatan karakteristik genetis, biologis, dan perilaku dengan manusia. Prof. Andri kopoulos mengatakan tadinya dia berharap terjadi penurunan berat badan pada tikus tersebut, namun sebaliknya justru semakin gemuk 15 persen hanya dalam beberapa bulan.

Sof Andri kopoulus mengklaim, jenis diet seperti ini tidak direkomendasikan, terutama pada orang yang sudah kegemukan dan memiliki gaya hidup kurang bergerak..Diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak justru berbahaya bagi orang yang sudah pra-diabetes atau diabetes.

 Jika ingin mengurangi berat badan, setengah hingga satu kilogram per minggu adalah jumlah penurunan berat badan yang direkomendasikan. Perubahan pola makan secara mendadak untuk menurunkan berat badan secara cepat berisiko membuat timbulnya gangguan kesehatan. Supaya terukur jumlah asupan kalori yang hendak dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan dan tercapai penurunan berat badan yang di harapkan disarankan untuk mengikuti katering diet, salah satu catering diet yang melayani personal diet yaitu Griya Nutrisi.

PT. Griya Nutrisi Bandung merupukan salah satu catering yang focus dalam bidang pelayanan penyediaan produk makanan diet, non diet dan snack dengan kandungan gizi yang tepat untuk pasien ataupun konsumen lainnya dengan cara konsultasi dengan ahli gizi yang berada di PT. Griya Nutrisi Bandung. Dengan adanya konsultasi dengan ahli gizi kita dapat yakin dengan total asupan yang dapat dimakan setiap harinya, sehingga tercapainya penurunan berat badan yang diharpakan. Selain untuk meurunkan berat badan. Griya Nutrisi juga melayani catering diet untuk perorangan yang mengalami gangguan penyakit seperti Diabetes Miletus, Hipertensi.Jantung, Kolesterol, dan Lainnya. (Raden Roro Rima Yashinta).

            Kalau Anda mendegar kata susu, pastilah teringat pada pedoman “Empat Sehat Lima Sempurna”.Pedoman tersebut dipopulerkan oleh Prof. Poerwo Soedarmo sejak tahun 1950-an. Prinsip pedoman tersebut adalah menekankan pada:

1. Makanan pokok
2. Lauk pauk
3. Sayur mayur
4. Buah
5. Susu

Makanan empat sehat lima sempuna ini ialah makanan yang mencukupi kebutuhan zat gizi  kita sehari-hari. Hidangan ini terdiri atas sumber karbohidrat, lemak, protein, dan zat gizi yang dibutuhkan lainnya.

            Akan tetapi, ternyata pedoman empat sehat lima sempurna ini sudah tidak relevan dengan keadaaan kita sekarang. Pedoman tersebut tidak memenuhi standar zat gizi seseorang hingga disebut seimbang karena saat ini gizi seimbang tidak hanya berbicara mengenai asupan makanan yang disamaratakan, tetapi dari segi usia, jenis kelamin, aktivitas, dan kesehatan seseorang dipertimbangkan. Begitu pula proporsi makan tiap orang berbeda sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Pada akhirnya empat sehat lima sempurna hanyalah bagian dari sejarah yang telah lalu dan sudah tergantikan oleh Pedoman Gizi Seimbang. Pedoman ini tidak hanya berbicara mengenai asupan apa yang kita makan, tetapi dilihat juga dari usia, jenis kelamin, aktivitas dan kesehatan seseorang. Prinsip pedoman gizi seimbang atau yang biasa disingkat PGS ini adalah :

1. Makanan yang bervariasi
2. Pola hidup yang bersih dan sehat
3. Olahraga yang teratur
4. Memantau berat bedan ideal

Dewasa ini, untuk menerapkan pedoman gizi seimbang tidaklah sulit. Salah satunya yaitu menerapkan makanan yang bervariasi sehari-hari. Telah ada catering diet yang menyediakan produk makanan dan snack sehat yang diolah dengan memperhatikan kandungan gizi yang tepat. Griya Nutrisi merupakan salah satu catering diet berada di Bandung yang telah melayani konsumen dengan berbagai macam penyakit. Selain menyediakan makanan untuk orang sakit, Griya Nutrisi pun menyediakan makanan sehat yang dapat dipesan setiap harinya, pun sekaligus dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi untuk menentukan kebutuhan gizinya. Informasi, pemesanan & konsultasi gizi dapat menghubungi :

Customer Care : 022-2040929.(Lailatul Fitria).

Program diet yang sangat populer dikalangan remaja pada saat ini adalah diet dengan berbagai macam aturannya dan jenisnya. Diet mayo merupakan salah satu program diet yang sangat populer dan diaplikasikan untuk suatu program penurunan berat badan, diet mayo sendiri merupakan diet dengan aturan mengkonsumsi makanan tanpa garam sama sekali selama 13-14 hari,dan jika dalam 1 hari pelaksanaannya kita melanggar aturan makan tanpa garam tersebut maka kita dianggap gagal melakukan diet mayo.

Salah satu faktor sukses atau tidaknya suatu program diet yang sebenarnya bergantung pada makanan yang dikonsumsi sebanyak apa, jenisnya apa dan kalori yang dimakan berapa. Diet mayo mempunyai patokan bahwa gagalnya sebuah diet jika kita melanggar aturan diet tersebut walau hanya satu hari saja, sebenarnya jika kita ingin menjalankan diet sehat, tidak perlu sama sekali tidak makan garam karena garam dibutuhkan dalam tubuh kita karena kandungan yodiumnya. Diet sehat sebetulnya sangat mudah dijalankan, cukup dengan konsumsi makanan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan kalori kita yang dapat dihitung dengan berat badan normal atau ideal yang kalian mau.

Makanan yang seimbang ialah makanan yang beragam antara lain mengandung karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayur dan buah. Pola makan diet sehat seimbang ialah dengan 3x makan utama dan 2x selingan dalam sehari. Diet sehat sangat dianjurkan untuk seseorang yang ingin menurunkan, menaikan berat badan, recovery dari penyakit yang di derita dan penjagaan tubuh agar tetap sehat.

Griya Nutrisi bandung merupakan suatu tempat yang tepat untuk mendapatkan diet sehat seimbang, konsultasi secara individu kepada ahli gizi, mendapatkan makanan yang sehat dan seimbang sesuai dengan kondisi perindividu, mendapatkan manfaat badan yang sehat dan membaik dari kondisi sebelumnya. Makanan catering diet sehat yang disediakan Griya Nutrisi bandung sangat beragam dari segi menu, pilihan diet dan pilihan waktu makan yang ingin dilakukan tanpa mengurangi cita rasa makanan. Griya Nutrisi adalah catering sehat yang sangat tepat jika ingin menjalankan diet yang terasa kenyang, bergizi, beragam dan berimbang.

Penanganan diabetes berfokus pada mengontrol kadar gula darah (glukosa). Hal tersebut dapat dijalankan dengan memperhatikan pola makan dan olahraga, serta merubah gaya hidup yang tidak mendukung program diabetes. Para ahli mengatakan bahwa penderita diabetes harus menjaga dan mengontrol berat badan, karena menurunkan berat badan sebanyak 5 – 10% akan menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi/nutrisi untuk membuat perencanaan yang tepat.

Secara umum, dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat kompleks dan berserat tinggi, karena akan lebih lambat diuraikan oleh pencernaan sehingga membantu menjaga level gula darah. Selain itu, karbohidrat kompleks akan memberikan energi lebih bagi tubuh dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Batasi konsumsi nasi putih, pasta, soda, alkohol, makanan yang mengandung pemanis atau gula berlebih, dan juga sebagian besar makanan ringan (snack). Sebaliknya, akan lebih baik jika penderita diabetes mengkonsumsi nasi merah, gandum (ceral dan roti gandum murni), dan juga cereal yang mengandung serat dan nutrisi tinggi. Di samping asupan karbohidrat, perbanyak juga konsumsi sayur dan buah-buahan segar. Sayuran memberikan nutrisi yang penting, misalnya saja brokoli dan bayam, yang memang disarankan untuk penderita diabetes. Begitu pula dengan buah-buahan seperti apel, pir, persik, dan buah beri, baik itu dikonsumsi secara langsung, atau dibuat jus segar murni (tanpa gula).

Salah satu catering sehat di kota Bandung yaitu GRIYA NUTRISI catering yang fokus dalam bidang pelayanan penyediaan berbagai produk makanan diet dan non diet .GRIYA NUTRISI juga menyediakan berbagai macam snack dengan ketepatan gizi.Sangat bagus untuk good poeple yang lagi fase penyembuhan dan gizi seimbang.

Diet adalah pengaturan makan. Dimana porsi untuk setiap orang berbeda-beda menurut jenis kelamin, aktifitas fisik, umur dan tingkat stress yang ditimbulkan oleh faktor pekerjaan atau penyakit yang diderita. Perpaduan bahan baku antara asupan karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayuran dan buah-buahan harus mencukupi setiap harinya.

Adanya catering diet dapat memudahkan konsumen yang memiliki diet khusus sehingga tidak perlu repot merencanakan pilihan menu, memasak aneka menu sehat, dan tentunya tidak perlu repot menghitung jumlah kalori pada makannya untuk memastikan dietnya berjalan dengan baik dan kami sekarang berada di bandung.Griya nutrisi menyediakan berbagai macam makanan diet untuk good peopel butuh kan.

Diet mayo adalah sebuah program penurunan berat badan yang diperkenalkan oleh sebuah situs kesehatan terkenal asal Amerika, Mayo Clinic.oleh sebab itu diet ini dinamakan diet mayo. Inti dari program diet mayo adalah mengkonsumsi makanan sesuai dengan Mayo Clinic Healthy Wight Pyramid yang fokus pada makanan yang sehat dan segar.

Prinsipnya adalah mengonsumsi kelompok makanan yang berada di level bawah dan mengurangi konsumsi kelompok makanan yang berada di level atas. Jadi diet mayo adalah diet yang berfokus pada konsumsi sayuran dan buah-buahan diikuti dengan pengurangan konsumsi karbohidrat, lemak, dan gula. Program ini diet kita juga dituntun untuk mengonsumsi kalori yang secukupnya setiap hari berdasarkan jenis kelamin dan berat badan.

Diet mayo sendiri sudah mulai populer di Indonesia. Sudah banyak jasa catering yang menawarkan program diet mayo ini. Namun, kita harus berhati-hati dalam menerapkan diet ini. Diet mayo yang asli adalah diet yang sudah dirancang oleh para ahli gizi di Mayo Clinic. Jadi, untuk mengikuti program diet ini kita harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi.

Catering diet Griya Nutrisi bandung selain menyediakan makanan diet juga melayani jasa konsultasi dengan ahli gizi, sehingga sangat cocok untuk kamu yang ingin mencoba diet mayo ini.

Kolestrol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Namun apabila kadar kolestrol dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk penyakit jantung koroner dan stroke. Banyak mengonsumsi makanan cepat saji dapat meningkatkan kadar kolesterol. Jika kolesterol sudah bersarang di tubuh kita maka dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan beberapa penyakit lainnya.

Kini telah hadir di bandung catering GRIYA NUTRISI untuk memenuhi kebutuhan yang good people  butuhkan untuk makanan diet dan sehat.

Makanan sehat adalah makanan yang mengadung gizi yang seimbang. Gizi seimbang itu berarti susunan makanannya mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal, atau lebih tepatnya di bilang 4 sehat 5 sempurna. Makanan 4 sehat 5 sempurna itu berarti  makanan yang mengandung 4 sumber nutrisi yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu.

Catering GRIYA NUTRISI BANDUNG menyediakan makanan sehat untuk para good people yang membutuhkan makanan diet. Dengan kemasan yang sangat aman dan sehat. Bahan makanan yang di gunakan di kami  100% halal dan sehat.

Makanan sehat adalah makanan yang bebas dari zat yang berbahaya contohnya zat pewarna makanan dan zat pengawet lainnya

Kita harus mengetahui makanan mana yang di butuhkan tubuh kita sebagai penyeimbang gizi.

Kini telah hadir GRIYA NUTRISI yang menyediakan makanan sehat bagi good people di bandung. Selain makanan sehat, GRIYA NUTRISI juga menyediakan konsultasi gizi gratis(free) khususnya bagi good people yang membutuhkan informasi mengenai makanan sehat.

Karena ternyata makanan adalah obat bagi tubuh kita selain obat obatan yang mengandung zat kimia.

Dengan menjaga  asupan gizi yang seimbang berarti kita sudah menjaga  tubuh  kita.  

#griyanutrisi#makanansehat#cateringdiet#bandung#catering#cateringbandungsehat.

#cateringnasibox#cateringjkt#cateringkantoran#cateringprasmanan#ban

Nasi merah 
Ayam bumbu kare 
Tahu saus tiram 
Sup sayur
Jus semangka

Kini telah hadir ...............
Griya nutrisi adalah perusahaan catering yang menyediakan produk makanan dan snack sehat yang di olah dengan memperhatikan kadungan gizi yang tepat terutama makanan pasien rawat inap rmh sakit,klinik,dan rumahan.

Sesuaikan makanan seimbang sesuai diet penyakit 💊💉💉
* diabetes melitus * jantung * hepertensi * ginjal
* asam urat * Trigliserid
* kelestrol *kanker * post opname 
Dengan harga 40.000 sampai 75.000 
GRATIS...............(kosultasi Gizi) dengan ahli gizi terbaik kami 
Harga dah termasuk ongkir (area terbatas)

Ayo buruaan order ............. Mau sehat catering nya di griya nutrisi aja 
Informasi pesanan hubungin 
Customer care :022-2040929 
Susan:0857 2432 8647
soni :085294335827
 

Kini telah hadir ...............
Griya nutrisi adalah perusahaan catering yang menyediakan produk makanan dan snack sehat yang di olah dengan memperhatikan kadungan gizi yang tepat terutama makanan pasien rawat inap rmh sakit,klinik,dan rumahan.

Rp 15.000

GRATIS...............(kosultasi Gizi) dengan ahli gizi terbaik kami 
Harga dah termasuk ongkir (area terbatas)
Ayo buruaan order ............. Mau sehat catering nya di griya nutrisi aja 
Informasi pesanan hubungin 
Customer care :022-2040929 
Susan:0857 2432 8647
soni :085294335827

Produk baru kami dengan menyempurnakan cita rasa yang cihuuy Teriyaki.